史上最敬业项目经理
吃完晚饭，项目经理Richard和他的两个核心团队成员到海滩散步。成员中一位叫Tom，是个硬件高手；另一位叫Tony，是位软件专家。他们三人走着走着，拾到了一个魔

被误读的理念：一旦发现血压有些高，就觉得应该降得越低越好。

　　血压降至120/80毫米汞柱，的确有助于降低心脏病发作几率或中风几率。但一项针对2.2万冠心病患者的研究表明，舒张

被误读的理念 ：完全从食物中摄取营养。

　　对爱吃素的人来说，一些必要的营养物质只能通过服用营养添加剂来实现，比如维生素D和维生素B12等。如果你常感到浑身乏力，最好检查一

所谓“剩客”，就是超过国家婚姻法规定的晚婚年龄，仍然保持单身未婚的男女人士。
25—27岁为初级剩客，这些人还有勇气继续为寻找伴侣而奋斗，故称“剩斗士”；
28—31岁为中级剩客

被误读的理念：散步是最简单的锻炼方法。

　　如果你有心脏病，或居住在空气污染比较严重的城市中，最好别轻易出门散步。研究表明，空气中的小颗粒能增加心脏病发作几率。遇到阴

被误读的理念：每天要喝够8杯水。

　　美国宾夕法尼亚大学医学博士丹·内戈亚努和斯坦利·戈德法布研究称，没有一项研究能证明，达到平均健康水平的人每天应饮用1.6升(约8杯)水。美

买“红色皇后”和“先天与后天”两本书看看，作者都是英国科普作家里德利

被误读的理念：游泳是最好的有氧锻炼方式。

　　患哮喘的人请不要相信这种说法，因为游泳池中的氯能诱发哮喘发作。此外，家长也不要将未满7岁的过敏症儿童带进游泳池。

被误读的理念：应该多吃绿叶菜。

　　正在服用血液稀释剂华法林的人，最好不要在一天内摄入太多绿叶菜。华法林的功能是阻滞维生素K活性，从而避免血栓形成。而菠菜、莴苣等绿叶

基本应该读的书：
* 遇见心想事成的自己(附赠《心想事成三十天实践手册》1本)
* 新世界:灵性的觉醒（全球销量700万册）（<遇见未知的自己>作者张德芬译作）
* 失落的致富经